Don't Forget To Join US Our Community
×
bloggerWidget

Saturday, 29 March 2014

Apa Maksud Anti-Oksidan?

Ada yang bertanya kepada saya apa maksud anti-oksidan?
Sebab ada sesetengah vitamin Shaklee yang mana mempunyi sifat anti-oksidan 
yang sangat tinggi contohnya Vitamin E, Carotomax & Vita C


Antioksidan adalah vitamin, mineral, atau sejenis nutrisi yang berperan dalam menjaga dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas. Sementara radikal bebas itu bisa disebabkan oleh polusi, asap rokok, senyawa kimia, dan pola makan yang buruk.


Makanan

Contoh makanan yang mempunyai antioksidan adalah seperti:

Beta-carotene dan carotenoid lain: bayam, ketela pohon, tomat, apricot, asparagus, bit, brokoli, labu, wortel, jagung, kale, mangga, persik, anggur merah

Vitamin C: paprika (merah, kuning atau hijau), strawberry, tomat, buah berry, brokoli, labu, kembang kol, grapefruit, melon, kale, jeruk, pepaya

Vitamin E: brokoli, wortel, paprika merah, bayam, lobak hijau, kacang, biji bunga matahari

Zinc atau seng: tiram, daging merah, daging unggas, buncis, kacang, makanan laut, gandum, sereal, produk susu

Selenium: kacang Brazil, tuna, daging iga, daging ayam, dan produk gandum



Fungsi

Berbagai penelitian menyebutkan antioksidan baik bagi kesihatan
termasuk menurunkan risiko serangan kanker tertentu dan penyakit jantung. Selain itu, antioksidan berupa vitamin C dan E juga baik bagi kesihatan mata
Ada juga teori yang mana mengatakan apabila tinggi nilai antioksidannya maka ini mampu memercepatkan risiko wanita untuk hamil.

Kesimpulannya, mengambil makanan atau suplemen yang mempunyai 
sifat antioksidan ternyata bagus untuk kesihatan. Namun jangan jadikan nutrisi tersebut sebagai satu-satunya tumpuan untuk terhindar dari berbagai macam penyakit. 

Pola pemakanan yang sihat adalah makanan yang kaya serat, rendah kalori, rendah lemak, dan pastinya enak lazat berkhasiat.



Set Antioksida Shaklee


Untuk maklumat lanjut &
Free consultation

Your Shaklee Independent Distributor
Salmiah Othman
 SMS | Call : 019-8769412
 Shaklee ID : 949800
 Email : salmiah80@gmail.com

Saya selalu berkongsi mengenai kebaikan supplemen Shaklee di Fan Page Mamaanisshop danFacebook saya juga, kalau sudi add la saya :)

No comments:

Post a Comment