Apa Maksud Anti-Oksidan?
Ada
yang bertanya kepada saya apa maksud anti-oksidan?
Sebab ada sesetengah vitamin
Shaklee yang mana mempunyi sifat anti-oksidan
yang sangat tinggi contohnya
Vitamin E, Carotomax & Vita C
Antioksidan adalah vitamin, mineral, atau sejenis nutrisi yang berperan dalam menjaga dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas. Sementara radikal bebas itu bisa disebabkan oleh polusi, asap rokok, senyawa kimia, dan pola makan yang buruk.
Makanan
Contoh makanan yang mempunyai antioksidan adalah seperti:
Beta-carotene dan
carotenoid lain: bayam, ketela pohon, tomat, apricot, asparagus, bit, brokoli,
labu, wortel, jagung, kale, mangga, persik, anggur merah
Vitamin
C:
paprika (merah, kuning atau hijau), strawberry, tomat, buah berry, brokoli,
labu, kembang kol, grapefruit, melon, kale, jeruk, pepaya
Vitamin
E:
brokoli, wortel, paprika merah, bayam, lobak hijau, kacang, biji bunga matahari
Zinc atau
seng: tiram, daging merah, daging unggas, buncis, kacang, makanan laut, gandum,
sereal, produk susu
Selenium:
kacang Brazil, tuna, daging iga, daging ayam, dan produk gandum
Berbagai
penelitian menyebutkan antioksidan baik bagi kesihatan,
termasuk menurunkan
risiko serangan kanker tertentu dan penyakit jantung. Selain itu, antioksidan
berupa vitamin C dan E juga baik bagi kesihatan mata.
Ada
juga teori yang mana mengatakan apabila tinggi nilai antioksidannya maka ini
mampu memercepatkan risiko wanita untuk hamil.
Kesimpulannya, mengambil makanan atau suplemen yang mempunyai
Kesimpulannya, mengambil makanan atau suplemen yang mempunyai
sifat antioksidan
ternyata bagus untuk kesihatan. Namun jangan jadikan nutrisi tersebut
sebagai satu-satunya tumpuan untuk terhindar dari berbagai macam
penyakit.
Pola pemakanan yang sihat adalah makanan yang kaya serat, rendah kalori, rendah lemak, dan pastinya enak lazat berkhasiat.
Pola pemakanan yang sihat adalah makanan yang kaya serat, rendah kalori, rendah lemak, dan pastinya enak lazat berkhasiat.
![]() |
Set Antioksida Shaklee |
Untuk maklumat lanjut &
Free consultation
Free consultation
Your Shaklee Independent Distributor
Salmiah Othman
Salmiah Othman
♥ SMS | Call : 019-8769412
♥ Shaklee ID : 949800
♥ Email : salmiah80@gmail.com
Saya selalu berkongsi mengenai kebaikan supplemen Shaklee di Fan Page Mamaanisshop danFacebook saya juga, kalau sudi add la saya :)