: Kolestrol Phytocol-ST Phytocol Shaklee : Bantu Turunkan Kolestrol Tinggi Dan Elak Daripada Serangan Jantung

Phytocol Shaklee : Bantu Turunkan Kolestrol Tinggi Dan Elak Daripada Serangan Jantung

21:10 by Salmiah Othman 0 Comments A⁺ a^-

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh hati dan sangat penting untuk fungsi tubuh… Kolesterol secara alami terdapat dalam dinding sel atau selaput di mana-mana di dalam tubuh, termasuk otak, saraf, otot, kulit, hati, usus, dan jantung. Dalam kondisi normal pula kolesterol berfungsi sebagai pembangun dan pemelihara sel membran, menyaring molekul yang masuk dan tidak ke dalam sel, terlibat dalam produksi hormon seks, membantu produksi empedu.

Seseorang individu terdedah kepada serangan jantung apabila dia mempunyai kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada kolesterol HDL.

Lipoprotein LDL menyebabkan kolesterol melekat pada dinding arteri, menyebabkan pembentukan bahan keras dan tebal yang dipanggil plak kolesterol. Lama-kelamaan, plak kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri semakin sempit, satu proses yang dipanggil “atherosclerosis”.

Arteri koronari membekalkan darah dan oksigen kepada otot jantung. Bila arteri koronari menyempit disebabkan “atherosclerosis”, ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung. Kekurangan oksigen ke otot jantung menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian otot jantung (serangan jantung).

Zarah kolesterol HDL menghalang proses “atherosclerosis” dengan menarik kolesterol daripada dinding arteri dan menyingkirkannya melalui hati, untuk dibuang menerusi hempedu. Ia juga mengganggu pengumpulan kolesterol pada dinding arteri oleh zarah kolesterol LDL.

Tanda-tanda Kolestrol tinggi :

1) Sering pening belakang kepala

Pening di belakang kepala disebabkan oleh tersumbatnya saluran di sekitar kepala…Ini terjadi kerana kolestrol yang mula membentuk plak di pembuluh darah..jika dibiarkan..maka pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan strok..

2) Tengkuk dan bahu tegang

Tegang di tengkuk dan bahu merupakan implikasi dari aliran darah yang tidak lancer pada pembuluh darah di daerah tersebut..

3) Sering sakit di tangan dan kaki

Saluran darah di tangan dan kaki juga boleh tersumbat akibat pengumpulan kolestrol..kesakitan ini biasanya berlaku terus menerus walaupun tidak melakukan aktiviti yang berat.

4) Dada sebelah kiri seperti seperti tertusuk

Dada tersumbat di saluran darah sekitar jantung boleh mengakibatkan rasa sakit seperti dicucuk..bahkan rasa sakit boleh menjalar hingga ke kawasan di sekitar leher..sakit dada juga boleh menjjadi tanda-tanda serangan jantung..

Terdapat cara untuk mengurangkan kolesterol secara semulajadi dan mengekalkannya pada paras yang sihat…

1) Senaman

Melakukan senaman selama kira-kira 30 minit senaman 3 atau 4 kali seminggu dengan ketara boleh mengurangkan risiko untuk banyak utama penyakit yang mengancam nyawa. Senaman yang kerap telah didapati membantu merendahkan kolesterol dan mengurangkan tahap triglyceride. Dengan senaman, anda boleh mengurangkan indeks berat badan dan mencapai berat badan yang sihat. Ini membantu anda untuk mengurangkan risiko anda untuk penyakit jantung dan kencing manis.

2) Makan makanan sihat

• Peningkatan pengambilan serat larut air. Dengan meningkatkan pengambilan serat larut air 10 gram sehari, anda boleh menurunkan paras kolesterol anda banyak mengikut beberapa kajian baru. Sumber serat yang terbaik termasuk beberapa jenis buah-buahan, oat dan produk-produk pemakanan, dan pelbagai jenis sayur-sayuran.

• Mengurangkan lemak tepu dan Trans lemak.

-Lemak tepu yang terdapat dalam makanan yang berasaskan haiwan, termasuk daging, mentega, susu penuh produk tenusu (termasuk, yogurt, keju dan Aiskrim), dan kulit ayam. Mereka juga boleh ditemui di beberapa makanan tinggi lemak tumbuhan, termasuk minyak sawit. Jururawat Kesihatan kajian, termasuk lebih daripada 80,000 peserta, menunjukkan bahawa lemak tepu meningkatkan risiko penyakit arteri koronari

-Lemak Trans ditemui kebanyakannya di goreng makanan, pastri, biskut, dan makanan lain yang serupa. Mengelakkan makanan jenis ini menghadkan kalori, pengambilan lemak dan membantu anda rendah kolesterol anda. Jawatankuasa pemakanan Persatuan jantung Amerika mengesyorkan menghadkan trans lemak kepada satu peratus pengambilan kalori harian yang anda.

• Elakkan daging merah, telur, & susu penuh – daging merah, susu penuh, dan kuning telur adalah makanan kolesterol yang pekat. Mereka perlu dielakkan dan digantikan dengan beberapa makanan sihat yang rendah kolestrol.

• Asid lemak omega-3 – saham pada makanan yang mengandungi asid lemak Omega 3. Asid lemak Omega 3 meningkatkan HDL dan tahap kolesterol LDL yang lebih rendah. Beberapa sumber yang baik termasuklah ikan salmon dan ikan herring, walnut dan badam, ulas kering dan minyak flaxseed. Banyak makanan ini juga mengandungi antioksidan dan vitamin.

• Blueberry, bawang putih, & epal – makanan ini tiga yang lazat dan boleh mudah digabungkan dengan pelbagai makanan lain di resipi buatan. Bawang putih dan blueberry merendahkan tekanan darah dan kolesterol. Pectin fiber dalam epal mengurangkan jumlah kolesterol yang dihasilkan di dalam hati. Menggunakan bahan-bahan ini dalam makanan anda boleh membuat impak yang sihat kolesterol anda.

• Kacang soya. Produk-produk soya adalah satu lagi contoh makanan merendahkan kolesterol. Beberapa kajian mencadangkan bahawa makanan yang mengandungi soya boleh mengurangkan kolesterol buruk seseorang oleh kira-kira 10 peratus. Kacang soya mengandungi bahan kimia semulajadi yang dikenali sebagai isoflavones. Penyelidik percaya bahawa isoflavones, bersama-sama dengan protein yang terkandung dalam soya, membantu mengurangkan kolesterol yang tidak baik.

3) Mengurangkan tekanan.

Tekanan dan kebimbangan menyebabkan bahan kimia dilepaskan ke dalam tubuh, meningkatkan tekanan darah anda, dan mengurangkan aliran darah kepada jantung anda.

5) Berhenti merokok.

6) Mengurangkan berat badan

Kehilangan berat badan secara perlahan-lahan dan berterusan meningkatkan kesihatan anda dan merendahkan kolesterol anda. Diet semulajadi mengakibatkan penurunan berat badan yang konsisten dan mengurangkan risiko penyakit kencing manis dan tekanan darah tinggi…

7) Mengambil makanan tambahan untuk menurunkan kolesterol.

Makanan tambahan boleh mengurangkan kolesterol secara semulajadi tanpa kesan sampingan…

Memperkenalkan PHYTOCOL-STShaklee

Pilihan Sihat dengan 2,000mg Fitosterol Setiap Hari..

PHYTOCOL-ST^TMShaklee ialah formula proprietari berasaskan bahan-bahan yang terbukti secara klinikal berkesan untuk menyekat penyerapan kolestrol dan merendahkan paras kolesterol LDL.

Keistimewaan phytocol –ST

Rumusan beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.

Membekalkan 2,000 mg fitosterol tumbuhan setiap hari.

Fitosterol tumbuhan telah terbukti secara klinikal mampu mengurangkan paras kolesterol LDL dalam lebih 80 kajian.

Membekalkan 100% nilai harian fitosterol sepertimana disyorkan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Tiada pengawet, pewarna, perisa atau pemanis tambahan.

Semakin banyak Fitosterol yang anda ambil.. maka semakin kurang kolesterol yang dapat diserap oleh tubuh dan semakin tinggi peluang anda untuk merendahkan paras kolesterol LDL anda.

Cara Pengambilan

Cara pengambilannya sangat mudah... Perlu diambil 2 biji sebelum makan dan seelok-eloknya setengah jam sebelum makan...Jadi klau nak makan makanan yang berlemak.. pastikan ambil Phytocol-ST dulu..pastikan sentiasa bawa Phytocol -ST untuk menjaga kesihatan anda.

Jom turunkan paras kolesterol kita sebelum terlambat!

KLIK DISINI untuk Lihat Testimoni Phytocol - ST