Tips Menjaga Kesihatan Mata

20:32 by Salmiah Othman 0 Comments A⁺ a^-

Alhamdulillah syukur kehadrat Ilahi kerana dengan limpah kurnia-Nya pada hari ini kita masih dapat melihat semua keagungan ciptaan-Nya… sesungguhnya hanya dengan pancaraindera mata kita… maka segala keindahan anugerah ciptaan-Nya dapat kita lihat dan nikmati dengan seluas-luas pemandangan...

Mata merupakan organ yang sangat penting pada tubuh kita… Oleh sebab itu..amat penting bagi kita untuk tetap menjaga kesihatan mata…Kita harus sentiasa menjaga kesihatan mata kita agar terhindar dari berbagai penyakit mata… Ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesihatan mata … di bawah adalah antara makanan-makanan yang dapat membantu untuk menjaga kesihatan mata...

5 Jenis Makanan Untuk Kesihatan Mata

1) Lobak merah

Mungkin selalu dengar juga kan, lobak merah dan buah-buahan serta sayuran berwarna oren membantu dalam kesihatan mata dan melindungi penglihatan. Ya, memang betul pun, sebenarnya, Beta-karotena, iaitu sejenis vitamin A inilah yang menyumbang kepada warna oren tersebut dan dalam masa yang sama ia membantu retina dan bahagian-bahagian lain dalam mata untuk berfungsi dengan lancar.

2) Sayur-sayuran hijau

Sayuran hijau ini sangat kaya dengan lutein dan zeaxanthin yang juga anti-oksidan. Ada kajian telah menunjukkan, kedua-dua bahan ini mampu mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit "macular degeneration" dan juga katarak. Macular degeneration atau Aged Related Macular Degeneration merupakan penyakit yang menimpa dikalangan orang yang agak berusia dimana penglihatan akan menjadi kabur ditengah-tengah medan penglihatan yang disebabkan kerosakan pada bahagian retina. Errr.. takut kan.:(

3) Kuning Telur

Menurut Dr Paul Dougherty,Pengarah kesihatan di Dougherty Laser Vision di Los Angeles, kuning telur adalah salah satu sumber utama lutein dan zeaxanthin serta zink yang mana kandungan tersebut juga membantu dalam mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit macular degeneration.

4) Sitrus dan buah beri

Buah-buahan ini sangat kaya dengan Vitamin C, telah terbukti untuk turut mengurangkan risiko mendapat penyakit mata seperti di atas.

5) Badam

Rupanya kacang badam ini sangat kaya dengan vitamin E.. yang juga menbantu melambatkan penyakit makular degeneration. Dalam satu kajian (Age-Related Eye Disease atau AREDS) menunjukkan bahawa pengambilan 400IU vitamin E sehari bersama-sama dengan supplement anti-oksidan lain seperti beta-karotena,vitamin C dan zinkakan melambatkan proses pembentukan AMD sebanyak 25% untuk individu yang berisiko tinggi mendapat penyakit ini.

Hakikatnya, 1oz badam telah menyumbangkan kira-kira separuh daripada keperluan harian Vitamin E.

Anda mampu dapatkan makanan ini setiap hari? Jika ya... itu sangat digalakkan...

Setiap dari kita mesti mahukan mata kita sentiasa sihat walaupun kadangkala kita lupa untuk menjaga mata dengan baik sebenarnya… Bagi yang mengalami masalah mata silau, rabun dekat dan jauh serta masalah katarak, glaucoma, gegelung mata hitam, mata kering dan sebagainya..

Mesti anda tercari-cari apakah supplemen ataupun vitamin yang sesuai untuk mata anda...Saya ada jawapan untuk masalah mata anda..CarotoMax shaklee mengandungi hampir kesemua keperluan diet untuk kesihatan mata anda.

Kebaikan & manfaat Carotomax jika diamalkan 1 biji setiap hari:

1) Lebih selamat dari vitamin A

Pengambilan vitamin A yang berlebihan boleh menyebabkan toksisiti, seperti yang ditemui oleh saintis pada tahun 1912.

2) Mempertingkatkan penglihatan

Ia menghasilkan "ungu visual" yang membolehkan kita mengekalkan penglihatan di dalam gelap. Membantu dalam masalah penglihatan seperti rabun malam, rabun dekat, mata kering, katarak, gegelung hitam di bawah mata dan sebagainya.

3) Meredakan penyakit kulit

Pengambilan yang berterusan akan melegakan masalah kulit seperti kulit kering, kulit gugur, jerawat, acne dan lain-lain.

4) Melawan kanser dan oksidasi

Pengambilan kerap beta karotena membantu mengukuhkan sistem imunisasi, melambatkan penuaan dan menyekat aktiviti bahan kanser serta menghalang pembentukan sel-sel kanser yang baru.

5) Menghalang infeksi

Merangsang enzim membunuh kuman, menyekat dan mempertingkatkan kondisi penyakit sistem respiratori paru-paru seperti batuk, hepatitis, asma dan selsema.

JOM KITA LIHAT TESTIMONI

Jadi.. pada mereka yang ada masalah masalah berkaitan mata, kulit, sangat sangat digalakkan untuk mencuba... Mana nak dapat Carotomax nie ! Boleh hubungi saya: