Tips Dan Cara Pengambilan Vitamin Di Bulan Puasa

20:08 by Salmiah Othman 0 Comments A⁺ a^-

Assalamualaikum…selamat pagi semua..

Pejam celik..Tinggal 2 minggu lagi umat islam akan menjalankan ibadah puasa…Ramai yang tengah buat puasa sunat dan ganti puasa…alhamdulillah..dan pastinya..mesti ada yang bimbang tentang cara pengambilan vitamin di bulan puasa nie…betul tak ??

ok..jangan risau..caranya mudah je..sebab pengambilan vitamin xde cara yang spesifik tak macam makan ubat….Cuma memang sebaiknya diambil pada waktu yang sesuai supaya vitamin dapat bertindak dengan efektif dan berkesan untuk meningkatkan tahap kesihatan…dan yang penting adalah disiplin dan pengambilan vitamin secara konsisten…Dibawah nie...saya kongsikan pada anda semua tips dan cara pengambilan vitamin di bulan puasa...

Pastikan vitamin selepas makan diambil dengan betul

Biasanya vitamin yang perlu diambil selepas makan adalah lebih banyak berbanding yang perlu diambil sebelum makan…jadi pada bulan puasa..jika vitamin yg diambil selepas makan..anda boleh mengambilnya selepas berbuka…selepas moreh atau selepas bersahur…

Namun demikian..jika anda google dan cari cara makan vitamin di bulan puasa..anda akan jumpa pelbagai cara makan dan ini akan mendatangkan kekeliruan…

Jadi …cara yang paling baik..anda hendaklah menghubungi Pengedar yang menjual Shaklee kepada anda..dan mintalah konsultasi khas berkenaan dengan vitamin yang sedang diambil pada masa ini…

Dan jika anda adalah pelanggan Mamaanis…anda boleh menghubungi saya pada bila-bila masa saja…saya akan memberikan konsultasi yang terbaik untuk anda…

ok..Ringkasannya senang saja…

1) Yang Diambil Selepas Sarapan pagi ===>>> Tukar Kepada Selepas Berbuka

2) Yang Diambil Selepas Makan Tengahari ===>>> Tukar Kepada Selepas Moreh

3) Yang Diambil Selepas Makan Malam ===>>> Tukar Kepada Lepas Sahur

Vitamin sebelum makan di ambil sebelum sahur

Untuk pengetahuan anda semua..ada sebab yang spesifik mengapa sesetengah vitamin perlu diambil sebelum makan..contohnya ZincComplex…Ia berkesan jika diambil sebelum makan atau ketika perut anda benar-benar kosong…

Terdapat beberapa lagi vitamin yang lain yang juga perlu diambil sebelum sahur…tapi..jika anda bimbang akan terlewat bangun dan tidak sempat ambil vitamin sebelum sahur..anda boleh ambil vitamin sebelum tidur dalam keadaan perut kosong….

Pengambilan air kosong yang mencukupi

Pengambilan air kosong yang mencukupi adalah penting untuk memastikan badan sentiasa mendapat bendalir yang mencukupi dan membantu vitamin diserap dengan baik di dalam tubuh badan…

Bukan mudah ye..untuk memastikan 3 liter air di ambil pada bulan puasa..cara yang paling mudah anda boleh mengambil segelas air dalam sela masa setengah jam atau sejam sebelum tidur..

Contoh..selepas solat maghrib..ambil segelas air..sebelum solat Isya’ ambil lagi segelas air..Di antara solat sunat terawih boleh ambil sedikit demi sedikit….

Di sini juga saya ingin berkongsi dengan anda semua….pengambilan pemakanan yang boleh mengekalkan kesegaran dan kecergasan sepanjang hari di bulan puasa seperti kurma… oats dan supplements (makanan tambahan). Antara supplement yang dicadangkan untuk mengekalkan tenaga dan mengelakkan dehydrate ialah Set Mighty3 Gems Shaklee….