Kolestrol Tinggi Punca Pelbagai Penyakit Berbahaya
Bercerita tentang kolestrol..ramai yang ingat
mereka yang mempunyai saiz badan yang gemuk..berbadan besar saja yang mengalami
masalah kolestrol tinggi..tetapi mereka yang memiliki badan yang kurus...jangan
ambil mudah atau pandang ringan dengan masalah kolesterol kerana orang yang kurus juga berisiko
mempunyai kolestrol tinggi jika tidak mengawal pemakanan mereka..dan seterusnya mengundang pelbagai penyakit berbahaya..
Apa
itu Kolestrol ??
Kolestrol merupakan lemak yang berada dalam tubuh
manusia..Dan ia sering dikaitkan dengan terjadinya penyumbatan pada bahagian
pembuluh darah dan akan mengakibatkan risiko kardiovaskular.
Ada dua jenis kolestrol iaitu LDL dan HDL. LDL
(Low Density Lipoprotein) atau kolestrol jahat yang akan mengakibatkan endapan pada
arteri darah. Manakala HDL (High Density Lipoprotein) atau kolestrol baik tidak mengakibatkan endapan pada arteri,
malah akan melindungi pembuluh darah dari berlaku Aterosklerosis iaitu pembentukkan plak pada bahagian dinding
pembuluh darah.
Mengapa
kita tak boleh ambil ringan tentang kolestrol tinggi?
Penyakit-penyakit berbahaya seperti serangan
jantung, stroke dan diabetes seringkali disebabkan oleh tingginya kadar kolestrol
dalam darah..
Tanda-Tanda
Kolestrol Tinggi
1) Sering berasa kebas-kebas pada kaki.
2) Timbul bintik-bintik putih(biji lemak) pada
bahagian bawah mata, kawasan muka atau leher
3) Mudah letih, penat dan cepat mengantuk.
4) Sering berasa sakit kepala.
5) Kaki membengkak akibat pembuluh darah semakin
sempit.
6) Sakit pada dada sebelah kiri kerana pembuluh
darah pada bahagian jantung mula tersumbat. Keadaan ini sangat bahaya kerana ia
menunjukkan kadar kolestrol terlampau tinggi.
Punca
Kolesterol Tinggi
1)
Keturunan
Sekiranya ada keluarga anda yang mempunyai kolestrol
tinggi, maka besar kemungkinannya anak juga berpotensi untuk mewarisi kolestrol
tinggi itu.
2)
Usia
Setelah usia 20, kolestrol cenderung meningkat.
Golongan lelaki lebih berpotensi untuk kolestrol mudah naik setelah umur 50
tahun berbanding golongan wanita kerana selalunya kolestrol akan mudah naik
selepas menopause.
3)
Makanan yang telalu banyak lemak tepu
Golongan yang mengamalkan makan makanan yang
mempunyai lemak tepu terutamanya makanan seperti mentega, biskut, dan makanan
segera lebih berpotensi untuk mendapat kolestrol tinggi.
4)
Berat badan berlebihan
Berat badan sangat mempengaruhi tinggi rendahnya
kolestrol. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, maka sebaiknya anda lebih berwaspada, kerana
risiko mendapat kolestrol tinggi adalah besar.
5)
Kurang bersenam
Sekiranya anda kurang bersenam dan lebih suka
untuk duduk diam tanpa melakukan aktiviti,maka amat mudah untuk anda mendapat
kolestrol tinggi..Senaman yang berterusan dapat membantu dalam menurunkan kadar
kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik.
6)
Merokok
Rokok sememangnya diketahui umum mempunyai bahan
kimia yang sangat berbahaya bagi kesihatan tubuh. Menurut kajian, rokok dapat
meningkatkan kolestrol jahat dalam darah dan membunuh kolestrol baik.
Cara-
Cara Untuk Mencegah Kolesterol Tinggi
1)
Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran
Amalkan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
sehari untuk membantu mengatasi kolestrol jahat. Antioksidan dalam pemakanan
tersebut boleh membantu menurunkan paras kolestrol. Banyakkan juga pengambilan
makanan yang kaya dengan sterol iaitu molekul organik yang terkandung dalam
tumbuhan yang telah terbukti secara klinikal boleh menghalang penyerapan
kolestrol ke dalam darah.
2)
Amalkan makan ikan yang kaya dengan omega 3
Ikan yang kaya dengan Omega 3 seperti salmon,
tuna, trout dan lain-lain dapat membantu menurunkan paras ‘trigylcerides’ iaitu
sejenis lemak dalam darah. Malah Omega 3 juga membantu memperlambatkan
pertumbuhan plak di arteri.
3)
Makan bijirin oat
Semangkuk oat memiliki serat dan karbohidrat
kompleks yang boleh bertahan sepanjang hari. Anda akan merasa kenyang lebih
lama sehingga kurang makan pada waktu lain. Gandum yang terkandung dalam
bijirin oat juga dapat membantu mengurangkan kolestrol jahat.
4)
Makan lebih kanji dan fiber
Roti, bijirin, pasta, bijian, buah-buahan dan
sayur-sayuran bukan sahaja rendah lemak tepu dan kolestrol, tetapi juga sumber
vitamin dan mineral yang terbukti boleh mengurangkan kesan kolestrol.
5)
Bersenam
Senaman fizikal mampu meningkatkan kolestrol baik
dan mengurangkan kolestrol jahat. Anda juga dapat mengurangkan berat badan,
menurunkan tekanan darah dan mempertingkatkan kesihatan jantung serta saluran
darah dan mengurangkan tekanan.
6)
Turunkan berat badan
Perhatikan tubuh anda. Sekiranya bahagian perut
dan tengah badan disaluti banyak lemak, itu merupakan petanda risiko untuk
mendapat penyakit jantung dan penyakit-penyakit lain adalah tinggi.
7) Pengambilan
makanan tambahan
Pengambilan makanan tambahan atau supplement
sangat diperlukan dalam membantu menghapuskan kolestrol degil. Khususnya gaya
hidup masyarakat kini yang lebih cenderung mempunyai masalah kolestrol tanpa
sedar.
Terdapat banyak makanan tambahan dipasaran.
Pastikan vitamin yang diambil adalah bebas dari bahan kimia kerana ia mungkin
akan membawa masalah penyakit baru selepas menyelesaikan masalah asal iaitu
menghapuskan kolestrol.
Di
sini saya kongsikan antara gabungan vitamin Shaklee yang
mampu mengawal dan menghapuskan kolestrol dalam badan. Dimana semua orang tahu
produk Shaklee adalah produk semulajadi yang sentiasa selamat dan berkesan.
Mungkin berguna pada mereka yang masih
tercari-cari supplement untuk menurunkan tahap kolesterol.
1)
Phytocol-St - Mencegah kolesterol dah meresap
masuk kedalam dalur darah secara semulajadi
2)
Omega Guard - Membakar lemak yang termedap di
salur darah. Selain menurunkan LDL dan keseluruhan kolestrol jahat.
3)
Garlic -
Menurunkan kolestrol, LDL, dan mengurangkan kelikatan darah, pembekuan
darah. Selain meningkatkan HDL dan melindungi jantung.
4)
Vivix - Antioksidan dalam Vivix membantu dalam
perlindungan sel termasuklah sel di sekitar bahagian salur darah. Orang yang
alami masalah kolestrol yang tinggi adalah disebabkan oleh plug atau kolestrol
berlebihan dalam salur darah.
Apabila kita mengambil Vivix, Vivix melindungi
salur darah kita, jadi salur darah kita akan dilindungi dari kerosakan.. Jadi
kolestrol tidak boleh menempel pada salur darah.
5)
Vitamin E - memperbaiki peredaran darah
Rata-ratanya
memberi feedback yang positif setelah mengambil Set Kolestrol Shaklee..
Saya
kongsikan juga pengalaman En Huzair yang mempunyai masalah kolestrol tinggi dan
berjaya menurunkan bacaannya dengan pengambilan Set kolestrol Shaklee
Saya Noor Azmiah Mohamad, isteri kepada Huzair
Bahrin. Kali ini saya ingin kongsikan kisah bagaimana pertama kali saya dan
suami jatuh cinta dengan produk Shaklee.
Orang kata kalau tak kenal tak cinta, tak cuba
mana nak tahu kan. Sebelum saya betul2 jatuh cinta dengan produk shaklee saya
pernah beli dan makan beberapa vitamin shaklee tapi mmg main2 shj…sehari
makan…sehari tak…kadang2 seminggu xmakan…org kata mmg tak bersungguh
langsung…sampai akhirnya produk expired dan dimakan tikus, tikus pun tahu pilih
produk yg natural…lawak pun ada. Tapi, sampai satu hari…saya terdesak dan
terpaksa mencari semula produk Shaklee ni…
Kisahnya bermula apabila suami saya, disahkan kadar
kolesterol dalam darahnya terlalu tinggi dengan bacaan 13.0 (normal 5)….bacaan
hati atau Alt pula 100+ (normal 41) yang mana pada tahap merbahaya dan risiko
tinggi utk serangan jantung atau strok. Masa pemeriksaan di Klinik Kesihatan
(KKM) mmg doktor juga terkejut dengan bacaan tersebut dan minta refer ke
hospital. Tapi, suami minta utk tangguhkan sebulan sbb suami seboleh2 tak mahu
bergantung pada ubat ubatan dr hospital. Masa tu mmg risau sgt…
Sebelum membuat pemeriksaan suami saya mmg hadapi
sakit sakit badan, lesu dan kalau lihat raut wajah pun tak ceria. Saya
memulakan misi google mencari produk Shaklee utk kolesterol…beli dan terus jadi
ahli. Maka sejak dr hari pertama terima produk itu, dengan konsistan makan set
kolesterol terdiri dr Omega, lecithin, garlic dan saya add on Alfalfa sekali
makan berdua (walaupun saya xde buat pemeriksaan tapi pemakanan kami sudah
tentu sama) jadi saya pun makan sama…
Genap 1 bulan suami ulang buat pemeriksaan darah
semula mmg agak berdebar juga sbb takut kena telan ubat klinik setiap hari…But,
Amazing! Its really works! Kolesterol dr bacaan 13 turun kepada 6.2, walaupun
belum bawah tahap normal tapi separuh dr bacaan pertama….Alt atau liver
function pula…turun kepada 43…hampir juga keparas normal…dan doktor sgt kagum
dengan keputusan itu…gembira sgt bila doktor minta suami teruskan makan produk
shaklee. Dan kami yakin dengan izin Allah, masalah ini dapat diatasi jika kami
teruskan pemakanan sihat dan supplemen Shaklee.
Waktu suami saya buat pemeriksaan kedua saya tak
turut serta. Disebabkan gembira…suami siap minta doktor tuliskan bacaan sebelum
(pemeriksaan pertama) dan selepas (pemeriksaan kedua) untuk tunjuk pada saya.
Keratan kertas tu saya sertakan dibawah.
Sejak hari itu kami mmg yakin produk Shaklee bukan
sebarangan. Ia benar benar berkesan dan yang paling penting 100% semulajadi.
Sehingga kehari ini kami berdua masih terus consistant mengamalkan supplemen
Shaklee.
Alhamdulillah.
Nasihat saya jika anda sudah mempunyai tanda-tanda
kolestrol tinggi..segeralah berjumpa dengan doktor untuk sahkan tahap kesihatan
anda dan selepas tu jika berminat untuk mencuba rawatan alternatif boleh
mengambil Set Kolestrol Shaklee..Selamat..Semulajadi Dan Berkesan...
Hubungi saya untuk order dan juga pertanyaan
♥ SMS | Call :
019-8769412
♥ Shaklee ID :
949800
♥ FB Page :
Mamaanisshop
♥ Email :
salmiah80@gmail.com