: Masalah Jerawat Set Jerawat Tips Masalah Jerawat Pengambilan Makanan Yang Tidak Sihat Salah Satu Punca Masalah Jerawat

Pengambilan Makanan Yang Tidak Sihat Salah Satu Punca Masalah Jerawat

17:28 by Salmiah Othman 0 Comments A⁺ a^-

Ramai yang mempunyai masalah jerawat..namun tidak mengetahui punca sebenar masalah jerawat yang teruk pada wajah mereka..Jerawat bukan sahaja berpunca daripada luar kulit...80% masalah jerawat berpunca daripada dalam...Dan salah satu punca jerawat berlaku adalah akibat pengambilan makanan yang tidak sihat.

Berikut merupakan antara makanan yang tidak sihat yang sering kita ambil dan menyebabkan berlakunya masalah jerawat.

1) Makanan berminyak

Salah satu penyumbang utama kepada pertumbuhan jerawat ialah sebum minyak yang terlalu aktif pada wajah. Sebum minyak yang aktif pada wajah adalah disebabkan oleh hormone yang tidak menentu dalam tubuh badan kita. Ia menjadi faktor pembentukan jerawat dengan cepat. Bila anda ambil makanan berminyak, ia akan menambah kadar penghasilan minyak pada wajah anda. Itulah sebab jerawat anda tak akan surut. Jadi, kurangkan ambil makanan berminyak jika anda mempunyai masalah jerawat.

2) Makanan berasaskan produk tenusu

Makanan berasaskan produk tenusu jika diambil dalam kuantiti yang sedikit adalah baik untuk kesihatan. Antara produk tenusu ialah susu, keju, marjerin, mentega, kek dan lain-lain. Namun begitu, untuk individu yang mempunyai masalah jerawat, sebaiknya elakkan pengambilan produk tenusu..Ini kerana kebanyakan produk tenusu mengandungi hormon dan lemak yang tinggi menyebabkan berlakunya alahan pada kulit dan dizahirkan dalam bentuk jerawat.

3) Makanan Berasaskan Karbohidrat – Kandungan Gula Yang Tinggi

Karbohidrat sangat penting untuk membekalkan tenaga pada tubuh manusia. Namun, penghasilan makanan berasaskan karbohidrat yang diproses dengan kandungan gula yang tinggi juga merupakan salah satu faktor yang menyumbang kepada pembentukan jerawat. Ini kerana gula merupakan makanan utama kepada parasite di dalam badan tubuh badan manusia. Bakteria jerawat merupakan antara parasite yang bertindak aktif dengan kehadiran kandungan gula yang tinggi dalam tubuh badan kita.

4) Minuman Berkafein dan Berkarbonat

Pengambilan kafein yang berlebihan akan menyebabkan kalenjar adrenalin merembeskan hormone penyebab stress dan mengganggu sistem normal tubuh anda dan menghasilkan jerawat. Minuman berkarbonat yang mempunyai kandungan gula yang tinggi pula bukan sekadar menggalakkan pembiakan bakteria, bahkan juga menggalakkan penghasilan minyak berlebihan pada wajah.

Untuk mengatasi masalah jerawat melalui pemakanan..pastikan anda mengambil makanan-makanan yang berkhasiat yang memperbaiki sistem tubuh badan kita. Antaranya ialah:

1) Buah-buahan dan Sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin C untuk membantu penghasilan kolagen semulajadi dalam tubuh badan manuia. Kolagen yang cukup akan membantu memperbaiki struktur kulit yang berjerawat.

2) Minum air sekurang-kurangnya 2L sehari

Air merupakan elemen terpenting untuk membersihkan tubuh badan manusia. Pengambilan air yang cukup akan membantu membuang toksin penyebab jerawat di dalam badan kita.

3) Makan makanan berserat tinggi

Makanan berserat tinggi seperti susu krim rendah lemak, tuna, Omega 3, ayam organik, salad, jus buah-buahan, yogurt dan roti wholemeal akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh bagi menentang bakteria jerawat.

4) Amalkan cara memasak yang kurang minyak seperti memanggang, stim atau membakar

Amalan ini dapat mengurangkan pengambilan makanan berminyak. Secara tidak langsung ia akan membantu mengawal penghasilan minyak pada wajah yang menjadi punca pembentukan jerawat..Jangan lupa untuk ambil supplimen tambahan jika anda rasa badan anda kekurangan nutrient yang diperlukan tubuh..

Disebabkan ramai yang tidak mengetahui punca jerawat terjadi..maka ramai yang memilih jalan mudah dan murah untuk mengatasi masalah jerawat tanpa memikirkan kesan dan akibat pengambilan sebarang jenis Skincare yang berada di pasaran..

Kemudian..masalah jerawat pada muka semakin teruk akibat kandungan bahan kimia yang semakin berleluasa pada krim muka atau Skincare yang muncul ibarat cendawan tumbuh selepas hujan di pasaran online..

Oleh itu..saya ingin kongsikan disini cara yang selamat dan berkesan untuk hilangkan masalah jerawat yang teruk pada kulit wajah..

Bagaimana Produk/Vitamin Shaklee Membantu Merawat Masalah Jerawat

1) Energizing Soy Protein – ESP

Pengambilan protein atau asid amino yang mencukupi sangat membantu untuk penghasilan kolagen dan juga penting dalam proses membaik pulih tisu-tisu yang rosak. Asid amino juga sangat penting untuk penghasilan sel-sel kulit yang baru. Dan yang bestnya..ESP mengandungi kesemua asid amino yang diperlukan oleh badan..

(Penting pengambilan ESP kerana ianya membantu vitamin lain menyerap dalam badan dengan berkesan dan amalan berterusan dapat membantu cantikkan kulit wajah. Kulit cantik berseri-seri)

2) Sustained Release Vita-C 500 mg

Antioksidan adalah antara komponen penting untuk hentikan jerawat. Antioksidan boleh dijumpai dalam sebum (minyak yang dihasilkan di liang pori muka). Antioksidan ini bertanggungjawab untuk menghalang komponen yang terkandung dalam sebum (squalene) daripada teroksida (squalene peroxide), salah satu punca yang menyebabkan liang pori tersumbat. Oleh itu, sebab itu pentingnya vitamin C dalam merawat jerawat kerana vitamin C adalah number one water-soluble antioxidant.

Vitamin C adalah penyumbang utama electron kepada radikal bebas (ini adalah fungsi antioksidan untuk deactivate radikal bebas). Ia juga mampu melindungi tisu-tisu seperti protein dan lipid daripada teroksida. Tambahan lagi, vitamin C ini secara tidak langsung dapat menghalang liang pori kita daripada tersumbat.

Vitamin C juga melindungi kulit melalui penghasilan kolagen. Dengan cara ini, protective barrier kulit akan lebih kukuh. Ia juga menghalang pigmentasi kulit dan boleh membantu mengilangkan parut jerawat.

3) Alfalfa Complex

Bertindak sebagai agen detoks semulajadi..Membuang segala toksin dari badan..Jerawat berlaku disebabkan kehadiran toksin dalam badan..membantu meneutralkan asid dalam badan dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh bagi mengelak pertumbuhan jerawat berulang…

4) GLA Complex

Gla Complex membantu mengekalkan kestabilan bendalir semulajadi dan mencegah kehilangannya dari badan..Gla Complex juga berperanan memastikan kulit sentiasa lembap dan berfungsi memperbaiki sempadan bendalir kulit…Memandangkan ia juga bereperanan mengawal dan mengatur semula hormone tubuh..Gla Complex mampu merencat hormone pada kulit yang boleh menyebabkan jerawat..Antara hormone tidak stabil ialah kemunculan jerawat yang banyak semasa kedatangan haid…

5) Vitamin E

Vitamin E juga merupakan sejenis antioksidan tetapi fat-soluble. Ia bertanggungjawab dalam 'clear'kan reactive oxygen species (ROS) yang terhasil daripada metabolisme lemak. Ia juga terlibat dalam membaik pulih tisu yang rosak akibat radikal bebas.

Bagaimana vitamin E bertindak untuk mengurangkan jerawat?

1) Mempunyai antioksidan yang menghalang sebum daripada teroksida (punca utama liang pori tersumbat dan menyebabkan jerawat)

2) Melindungi kulit daripada rosak akibat daripada kena sinaran UV yang berbahaya. Ia juga bantu mengeluarkan toksin dan radikal bebas.

3) Membaik pulih tisu-tisu yang rosak dan sekaligus mengukuhkan protective barrier kulit.

Selain itu, vitamin E shaklee mengandungi selenium. Selenium bertindak bersama antioksidan lain untuk menghasilkan peroxidase untuk mengurangkan keradangan (punca jerawat menjadi lebih teruk). Kajian telah menunjukkan bahawa individu yang mempunyai kandungan selenium rendah lebih cenderung untuk mempunyai jerawat.

Testimoni mereka yang mengambil Set Kecantikan Shaklee Untuk Hilangkan Jerawat Dan Juga PARUT JERAWAT